Du weißt ja, dass dir Zucker nicht guttut…
Und trotzdem landest du immer wieder genau da: beim Schokoriegel, beim Kuchen, beim schnellen Griff nach etwas Süßem, wenn alles zu viel wird.
Nicht, weil du undiszipliniert bist. Sondern weil du Mama bist. Weil dein Alltag voll ist. Weil du erschöpft bist – und niemand dir je gezeigt hat, wie du auch in diesen Momenten gut für dich sorgen kannst.
Genau dabei unterstütze ich dich in meinem 1:1 Coaching.
Wir schauen gemeinsam hin: Was brauchst du wirklich – statt Zucker? Was funktioniert für dich, nicht nur für irgendeinen x-beliebigen Plan?
Du bekommst keine Regeln. Du bekommst Halt. Klarheit. Und eine Strategie, die wirklich zu deinem Leben passt.
Damit du endlich rauskommst aus dem Zucker-Hamsterrad. Und bei dir ankommst.
Das wunderbare ist; Die Lösungen liegen schon in dir, ich helfe dir dabei, sie zu finden!
1:1 Coaching
Raus aus der Zucker-spirale um Platz zu machen für eine kraftvolle Ernährung, die alle anderen Option links liegen lässt
In meinen Coachingsitzungen erhälst Du machtvolle Werkzeuge an die Hand, die dir den Weg in die ZuckerFreiheit erleichtern!
Finde DEINE ganz eigene Strategie, die perfekt für dich funktioniert
Fundiertes Wissen über gute und ungünstige Zuckerquellen, sowie über alternative Süßungsmittel, über Blutzuckerspiegel, Nährstoffe & Co
Tools um deine mentalen Mechanismen/Muster zu durchschauen, anzunehmen und nachhaltig zu verändern
Wahrnehmungstraining um in sekundenschnelle bessere Entscheidungen zu treffen
Etablieren liebevoller, neuer Gewohnheiten, die sich einfach gut anfühlen
Innere Neuausrichtung durch effektive Tools wie z.B. die Visualisierung, Innerer Ernährungskompass, usw
Eine riesige Auswahl an köstlichen, alltagstauglichen Zuckerfrei-Rezepten
Organisation-Tools für: Einkauf, Kochen, Backen, Merkblätter etc - Um deinen Ernährungs-Alltag zu vereinfachen
wie würde es sich anfühlen, wenn auf einmal alles leicht wäre
Coaching Paket: 1000€
für 10 Sitzungen á 90 Minuten
(Alle Varianten sind auch Online möglich)
Wie geht es jetzt weiter?
…Nutze das 30 minütige Erstgespräch
um herauszufinden, ob ein Zuckerfrei 1:1 Mama-Coaching etwas für dich ist.
Wir reden über deine persönlichen Herausforderungen, und vor allem über deine Wünsche. Ich gebe dir einen persönlichen Einblick in meine Arbeitsweise und wir finden heraus, wie ich dir auf deinem Weg in die ZuckerFreiheit behilflich sein kann
…Entscheide zwischen einem tiefgehenden > Zuckerfrei 1:1 Mama-Coaching < oder einer Einzelsitzung
Manchmal reichen ein paar richtig gute Impulse, manchmal braucht es aber doch mehr Tiefgang. Gemeinsam finden wir heraus, was zu dir passt
Wie klingt das für dich?
mehr über mich
Ich war zuckersüchtig ohne es zu merken
Ich dachte immer: "Ich nasche halt gern. Ist doch normal."
Bis ich angefangen habe, aus reiner Neugierde, meine ersten zuckerfreien Naschereien selbst herzustellen.
Was als Spiel begann, wurde zum Weckruf. Plötzlich war klar: Ich steckte tief im Zucker-Hamsterrad. Die tägliche Süßigkeit war Programm – nicht viel, aber regelmäßig. Und vor allem: Ich konnte nicht einfach damit aufhören.
Mein Leben lang gehörten Diäten, Disziplin und der Zucker-Kreislauf zu meinem Leben. Nach jedem Urlaub, nach jeder Stressphase, nach jeder Krankheit war Diät angesagt. Verzicht. Druck. Ich dachte, das gehört einfach dazu.
Bis ich gemerkt habe, dass ich nicht disziplinlos war – sondern abhängig. Und dass es nicht um Willenskraft, sondern um echte Strategien geht.
Heute ist das anders. Ich brauche keine Diät mehr. Keine Punkte, keine Tabellen, keine Regeln. Ich folge heute nur noch meinem inneren Kompass. Wenn Heißhunger kommt, weiß ich, was wirklich dahintersteckt.
Und: Ich esse süß – aber zuckerfrei, selbstgemacht und mit Genuss. Meine Snacks tun mir gut. Und sie schmecken besser als alles, was ich früher gekauft habe.
Und genau das will ich weitergeben. In meinen Coachings, Workshops & Onlinekursen zeige ich dir, wie du dich endlich wieder wohlfühlen kannst – in deinem Körper und deinem Mama-Alltag.
Endlich zuckerfrei leben und nie wieder verzichten
Melde Dich bei mir und vereinbare ein Kennenlerngespräch. Wir klären Deine Fragen und schauen wie ich Dich am besten unterstützen kann.