exklusiv
zuckerfreies Back-event
Im persönlichen Umfeld bei dir zu Hause oder als Team Event in deiner Firma! Zum Geburtstag, als Freundinnen-Abend oder einfach so. Gemeinsam backen wir zuckerfreie, gesunde & köstliche Naschereien. Ich verrate euch all meine Tricks und ihr erfahrt alles zum Thema ZuckerFREI :-)
Wir benötigen nur einen großen Tisch (an dem jeder Teilnehmer Platz hat), ein Waschbecken, einen Kühlschrank - Alles andere bringe ich mit!
(Dieses Angebot ist für Erwachsene und auch Kinder geeignet)
Neue Kurse für Herbst / Winter (Kreis Rosenheim)
Zuckerfreie Naschereien
Sa, 22. November 2025
Family-Backkurs mit Kind/Kinder & einem Erwachsenen
Weihnachts Bäckerei
Sa, 29. November 2025
Backkurs
Ich schaff das
So, 11. Januar 2026
Der Umsetzungs-Ernährungskurs
Zuckerfreie Naschereien
So, 18. Januar 2026
Backkurs
Lebkuchen Werkstatt
Sa, 6.Dezember 2025
Kinder-Lebkuchen-Backkurs
Einhorn kekse
Sa, 17.Januar 2026
Kinder-Keks-Backkurs
mehr über mich
Ich war zuckersüchtig ohne es zu merken
Ich dachte immer: "Ich nasche halt gern. Ist doch normal."
Bis ich angefangen habe, aus reiner Neugierde, meine ersten zuckerfreien Naschereien selbst herzustellen.
Was als Spiel begann, wurde zum Weckruf. Plötzlich war klar: Ich steckte tief im Zucker-Hamsterrad. Die tägliche Süßigkeit war Programm – nicht viel, aber regelmäßig. Und vor allem: Ich konnte nicht einfach damit aufhören.
Mein Leben lang gehörten Diäten, Disziplin und der Zucker-Kreislauf zu meinem Leben. Nach jedem Urlaub, nach jeder Stressphase, nach jeder Krankheit war Diät angesagt. Verzicht. Druck. Ich dachte, das gehört einfach dazu.
Bis ich gemerkt habe, dass ich nicht disziplinlos war – sondern abhängig. Und dass es nicht um Willenskraft, sondern um echte Strategien geht.
Heute ist das anders. Ich brauche keine Diät mehr. Keine Punkte, keine Tabellen, keine Regeln. Ich folge heute nur noch meinem inneren Kompass. Wenn Heißhunger kommt, weiß ich, was wirklich dahintersteckt.
Und: Ich esse süß – aber zuckerfrei, selbstgemacht und mit Genuss. Meine Snacks tun mir gut. Und sie schmecken besser als alles, was ich früher gekauft habe.
Und genau das will ich weitergeben. In meinen Coachings, Workshops & Onlinekursen zeige ich dir, wie du dich endlich wieder wohlfühlen kannst – in deinem Körper und deinem Mama-Alltag.
Endlich zuckerfrei leben und nie wieder verzichten
Melde Dich bei mir und vereinbare ein Kennenlerngespräch. Wir klären Deine Fragen und schauen wie ich Dich am besten unterstützen kann.
