“Naschereien-natürlich gesüsst”
9,99€
Das Backbuch für alle, die Süßes lieben – und sich dabei richtig gut fühlen wollen.
33 köstliche Naschideen, die ganz ohne raffinierten Zucker auskommen – dafür mit natürlichen, nährenden Zutaten, die Körper und Seele guttun.
Schokoriegel, Eis, Energyballs, Kuchen oder Kekse für zwischendurch – Jedes Rezept in diesem Buch ist eine Einladung, mit mehr Achtsamkeit, Genuss und Selbstliebe zu backen.
💛 Natürlich gesüßt – mit Datteln, Bananen, Ahornsirup & Co
💛 Alltagstauglich, familientauglich & mit Herz entwickelt
💛 Für Mamas, Naschkatzen und alle, die Süßes neu entdecken wollen
FORMAT: PDF (sofort downloadbar nach Kauf)
mehr über mich
Ich war zuckersüchtig ohne es zu merken
Ich dachte immer: "Ich nasche halt gern. Ist doch normal."
Bis ich angefangen habe, aus reiner Neugierde, meine ersten zuckerfreien Naschereien selbst herzustellen.
Was als Spiel begann, wurde zum Weckruf. Plötzlich war klar: Ich steckte tief im Zucker-Hamsterrad. Die tägliche Süßigkeit war Programm – nicht viel, aber regelmäßig. Und vor allem: Ich konnte nicht einfach damit aufhören.
Mein Leben lang gehörten Diäten, Disziplin und der Zucker-Kreislauf zu meinem Leben. Nach jedem Urlaub, nach jeder Stressphase, nach jeder Krankheit war Diät angesagt. Verzicht. Druck. Ich dachte, das gehört einfach dazu.
Bis ich gemerkt habe, dass ich nicht disziplinlos war – sondern abhängig. Und dass es nicht um Willenskraft, sondern um echte Strategien geht.
Heute ist das anders. Ich brauche keine Diät mehr. Keine Punkte, keine Tabellen, keine Regeln. Ich folge heute nur noch meinem inneren Kompass. Wenn Heißhunger kommt, weiß ich, was wirklich dahintersteckt.
Und: Ich esse süß – aber zuckerfrei, selbstgemacht und mit Genuss. Meine Snacks tun mir gut. Und sie schmecken besser als alles, was ich früher gekauft habe.
Und genau das will ich weitergeben. In meinen Coachings, Workshops & Onlinekursen zeige ich dir, wie du dich endlich wieder wohlfühlen kannst – in deinem Körper und deinem Mama-Alltag.
